Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 122.74g | Prot: 86.58g | Carbs: 59.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Тушеная, Миндаль Миндаль. Dinner: Гуакамоле, Курица Вареная, Голубика, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nutiva Семена Чиа, Красные Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|