Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
76 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2189 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 115.12g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: Облепиха, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Творог 5%. Dinner: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Самса с Тыквой. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Натали-утоли-мои-печали-Натали's Weight History
|