Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
510 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 32.80g | Carbs: 35.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|