Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 133.93g | Carbs: 25.81g.
Breakfast: Оливки, Marge Сливки для Кофе Marge 10%, Rasa Krēmsiers Ar Zaļumiem, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Лосось. Lunch: Сметана , Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соусом Песто, Grikios Фета, Помидоры, Оливки. Dinner: Сыр Голландский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Рокфор, без Лактозы Сыр «Valio Lacey Swiss Сыр «Valio Lacey Swiss, Кешью. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|