Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 114.60g | Carbs: 75.98g.
Breakfast: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Смак Батон Молочный 8, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Alpen Gold Десерт Ореховый Торт Шоколад Молочный с Начинкой, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Солянка. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Черкизово Сосиска Молочная, Спагетти с маслом. Dinner: Смак Батон Молочный 8, Лакомо Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Орехи Кешью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Boombar Протеин Крем Брюле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|