|
Hep täällä ollaan taas. Tavoittena päästä n. 5-7kg alemmas, lukemiin jossa oma keho voi hyvin ☺️ tätä tavoitetta sahattu nyt 7kk ilman tuloksia, niin otan päiväkirjan taas käyttöön.
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 31.59g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: UniCafe Kirsikkatomaatti-Linssilasagnette. Dinner: Solevita Appelsiini Täysmehu, Kurkku, UniCafe Kirsikkatomaatti-Linssilasagnette. Snacks/Other: Kotimaista Vispikerma, Rainbow Omenasose, Pannari, Panda Valkosuklaa, Maitokahvi. more...
|
|