Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 56.72g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с псиллиумом. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Макароны Отварные, Окей Печеночники. Dinner: Кофе с Молоком, Банан, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Leor Капуста Морская Маринованная, Вареное Яйцо, Сметана . Snacks/Other: Сочник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|