Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 77.04g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Киви, Твердый Сыр Пармезан, Льняное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Отварной, Шпинат, Капучино. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Майонез, Печень Говяжья, Цезарь Салат. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
royal kite's Weight History
|