Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 57.82g | Carbs: 299.96g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Манная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Агеевский Пряник Творожный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дунаев Сергей's Weight History
|