Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 121.40g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Большая Кружка Сливочное Молоко, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Сливочное Молоко, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Груша, Креветки, Картофель, Форель. Dinner: Банан, Эконива Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Груша, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|