Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 94.62g | Carbs: 67.47g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Смешанные Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Гречка. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Слайсы, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Макфа Спиральки, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Слайсы, Глобус Тунец Слабосоленый , Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|