Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1027 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 51.97g | Carbs: 20.89g.
Breakfast: كيري جبنة بالقشطة, لورباك زبدة لورباك غير مملحة, بيضة مسلوقة. Lunch: الخيار (مقشر), الزيتون الأخضر, مونتانا سبانخ مجمدة, الوطنية زيت زيتون, فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shosho8383's Weight History
|