|
3 недели без контрольного питания в санатории: +1,3 кг. Сегодня начинаю считать, цель 75 кг, потом очень медленный набор.
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 68.25g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Огородников Горчичное Масло. Lunch: Milky Way Конфета , Bounty Bounty , La Pina Арахисовая Паста, Сыр Маасдам, Хлебопек Хлеб Тостовый, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко, Вареное Яйцо, Голубцы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|