Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 36.99g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками , Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Lunch: Смак Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Чай, Варенье из Смородины. Dinner: Краски лета Вишня без Косточки, Чай, Жареный Картофель, Магнит Сельдь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|