Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 125.24g | Carbs: 62.10g.
Breakfast: Большая Кружка Сливочное Молоко, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Картофель, Большая Кружка Сливочное Молоко, Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гармония Творог Обезжиренный. Dinner: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Форель, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Авокадо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|