|
Hade en riktigt fin vecka på G, tills jag valde att slarva loss i lördags.
Nu var det ju iofs en ganska trevlig kväll så det kan hända det var värt det =)
|
144.4 kg
Lost so far: 71.6 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2527 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 143.10g | Carbs: 310.94g.
Breakfast: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. Lunch: sojafärs kung markatta, lök, vita bönor, krossade tomater, broccoli, majs, basmati, sambal, ketchup, tomatpure, buljongtärning, olivolja. Dinner: Eat Natural Cashew & Blueberry. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|