Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
546 kcal
|
Fat: 13.61g | Prot: 52.85g | Carbs: 51.30g.
Breakfast: KDV Ярче Арахис в Карамели, Макароны Отварные, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Чай, Tyz Кукурузно-Пшенично-Рисовые Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Мерседес Виноград. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|