Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 59.86g | Carbs: 99.92g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Хурма, Вареное Яйцо, Семга Запеченная, Тушенные Овощи ( Баклажан) Наш. Dinner: Maccoffee Кофе, Рубиком Колбаса Молочная для Вас, Рис Отварной, Тушенные Овощи ( Баклажан) Наш. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|