Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 69.82g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Атаг Ура, Пятница!, Капучино, Фрутилад Батончик Чернослив, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Рулет "Домашний", Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Американо, Пятерочка Пончики Берлинские, Лэнд Треска Жареная в Яйце, Картофель Отварной. Dinner: Big Bon Big Bon Курица Сальса. Snacks/Other: Чай, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|