Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 40.36g | Carbs: 134.78g.
Lunch: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Беринг Салат из Морской Капусты, Смак Хлеб с Семечками , Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль. Dinner: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Компот Ягодный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|