Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
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53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2022:
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2282 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 118.39g | Carbs: 344.49g.
Breakfast: Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Proteína de Huevo, Bebida de Soja Sabor Vainilla, Harina de Avena, Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Consum Macarrones Integrales Ecológicos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Pasta Fresca Quesos, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Vive Soy Leche de Almendras, Mercadona Ñoquis de Patata. Snacks/Other: Vive Soy Leche de Almendras, Hacendado Pan 51% Integral. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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sonyx___'s Weight History
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