Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
925 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 51.98g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|