Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 87.88g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Hochland Фетакса, Русь Восточная Маслины без Косточки, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Владхлеб Батон Нарезной. Lunch: Владхлеб Хлеб Подольский, Дальпико Сельдь Матье в Горчичной Заливке, Плюшка Московская, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Чай, Nut N Go Миндальный Батончик. Snacks/Other: КВЭН Крабовые Палочки, Фабрика Мороженого Чарли. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|