Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2574 kcal
|
Fat: 171.07g | Prot: 138.66g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Селянське Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Добра Ферма Сир Козиний , Arrigoni Сыр Горгонзола, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые , Авокадо, Mother Масло Топленное Гхи, Яйцо Куриное. Lunch: Go On Nutrition Protein Cookie, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, La Tourangelle Кунжутное Масло. Dinner: Наша Ряба Куриные Бедра, Сильпо Свинина Ошеек . Snacks/Other: Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Сильпо Яблоко Чемпион, Груша, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|