Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 37.96g | Carbs: 165.01g.
Lunch: Ермолино Блинчики с Мясом , Чай. Dinner: Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Смак Хлеб с Семечками , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яблочный Сок, Ермолино Блинчики с Мясом . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|