Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 140.08g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Большая Кружка Сливочное Молоко. Lunch: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Груша, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Arla Сыр Натура Light, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Рис, Кукуруза Вареная, Помидоры, Авокадо, Большая Кружка Сливочное Молоко. Dinner: Груша, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Эконива Молоко 2,5%, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Мираторг Смесь Мексиканская. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|