Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 139.90g | Prot: 92.84g | Carbs: 35.89g.
Breakfast: DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Салат Айсберг, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосолёная, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Фарш Вкусняшка, Атман Масло ГХИ, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Вкусвилл Соус Для Пасты Болоньезе, Мясновъ Фарш из Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena.smelaya's Weight History
|