Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2522 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 74.69g | Carbs: 331.10g.
Breakfast: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Родные Просторы Хлеб Черниговский , Горбуша Жареная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Родные Просторы Хлеб Черниговский , Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов, Котлета Домашняя, Гречка. Dinner: Yammy Сок Морковный , Biotta Сок Морковный, Фруто Няня Сок Морковный, Кухмастер Сок Морковный , Сладкие Шоколадные Конфеты, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|