Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 105.31g | Carbs: 120.36g.
Lunch: Финик, Петропавловское Молоко 2,5%, Витек Сладкий Снег, Хурма, Вареное Яйцо, Говядина Тушенная с Картофелем (Куырдак Наш). Dinner: Пицца из Птицы, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|