Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 38.43g | Carbs: 204.69g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Чай с Сахаром, Гороховый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Чай с Сахаром, Минтай в Сметане, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|