Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 115.95g | Carbs: 183.86g.
Breakfast: Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Bombbar Напиток Тонизирующий «Оригинальный», Oltermanni Сыр 17%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Кур Гр с Тер, Увелка Булгур с Киноа. Dinner: Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Сметана 10%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Жемчужина России Пломбир с Шоколадным Топпингом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubasska's Weight History
|