Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2181 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 83.25g | Carbs: 280.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Капустный Салат, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Dinner: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Сухари, Сухари, Сухари, Сухари, Сухари, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|