Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 November 2014:
|
885 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 33.62g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Блинчики, Конфета, Сухое Молоко, Кофе, Варенье из Смородины, Чай. Lunch: Конина Вареная, Щи, Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко, Мёд, Кофе, Кофе. Dinner: Гречка с Мясом. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, готовка еды - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|