Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2035 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 118.78g | Carbs: 200.55g.
Breakfast: Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Milken Mite Сыр Тильзитер, Гречка, Сливочное Масло, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Петелинка Куриная Грудка Филе, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Зерница Сушки Челночок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Волжский Пекарь Эклер с Варёной Сгущёнкой, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriska1948's Weight History
|