Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 48.06g | Carbs: 230.46g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт Миндаль-Ваниль-Чиа, KDV Яшкино. Вафли Тонкие с Кремом с Клубничным Вкусом, Банан, President Сыр Плавленый Сливочный, Авокадо Авокадо, Окей Хлеб Греческий, Кофе. Lunch: Ананас, Кофе, Окей Булочка с Ветчиной и Сыром , Блины на Молоке, Брянский Мясокомбинат Колбаса Докторская, President Сыр Плавленый с Беконом. Dinner: Mirinda Газированная Вода, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Marnenli Lecho Vegetable Salad. Snacks/Other: Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|