Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2366 kcal
|
Fat: 124.34g | Prot: 93.51g | Carbs: 238.79g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Родные Просторы Хлеб Черниговский , Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Добрянка Салат Винегрет Овощной, Мясновъ Винегрет. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Черниговский, Сосиски Молочные. Dinner: Родные Просторы Хлеб Черниговский , Сливы, Горбуша Жареная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Банан, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|