Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
733 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 42.85g | Carbs: 82.06g.
Lunch: Полевское Творог Деревенский 5%, Красная Цена Йогурт Клубника, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Чусовской, Варенье из Смородины. Dinner: Финик, Жареное Яйцо, Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Смак Хлеб Чусовской, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Финик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|