Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1968 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 117.54g | Carbs: 269.60g.
Breakfast: Pierogi z Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kaufland Mozarella Light , Jabłko, Pomidory, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Rogalik, Tortex Ketchup Łagodny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Warzywa na Patelnię. Snacks/Other: Asian Favorites Pad Thai Chicken With Noodles. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|