Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 110.44g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сегодня и Всегда Сырок Творожный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Творожная Запеканка, Пятерочка Груша Конференция, Голубика. Lunch: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Шампиньоны, Лук, Мистраль Рис Кубань Для Плова, Олейна Масло Растительное, Морковь. Dinner: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Авокадо, Яйцо, Репа. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|