Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2143 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 119.92g | Carbs: 256.62g.
Breakfast: Сахар, Красное Яблоко, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Корица, Яйцо (Целое), Манная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Борщ с Курицей, Сахар, Красное Яблоко, Мука Пшеничная Высший Сорт, Корица, Яйцо (Целое). Dinner: Сыробогатов Сыр 50%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дунаев Сергей's Weight History
|