Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 106.08g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: Яблоко, Астраханское Изобилие Патиссоны Консервированные с Зеленью, Ратимир Блинчики с Вареной Сгущенкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Икра Красная. Dinner: Горчица, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Село Зеленое Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Планета Витаминов Манго Кубиками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|