Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 84.35g | Carbs: 183.35g.
Breakfast: فرشلي فشار, برتقال حبه برتقاله, التفاح, اليوم صدور دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Lunch: دكتور نتروشن واي بروتين ازوليت. Dinner: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), لحم الضأن (الخروف), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), التمر. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohammed A AlMaghshi's Weight History
|