Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1877 kcal
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Fat: 40.22g | Prot: 118.47g | Carbs: 249.95g.
Breakfast: el Horno de Mercadona Panecillo 100% Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan 51% Integral, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Nueces Peladas, Queso Havarti Light en Lonchas, Pollo al Natural, Hacendado Arroz Basmati. Dinner: Hacendado Fajitas Integrales, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aguacate, Hacendado Ñoquis de Patata, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Harina de Avena, Claras de Huevo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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sonyx___'s Weight History
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