Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
856 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 24.02g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Мишкино Счастье Халва Арахисовая , Вареное Яйцо, Смак Хлеб Чусовской, Чай. Lunch: Мишкино Счастье Халва Арахисовая , Мёд, Смак Хлеб Чусовской, Чай, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Жареный Картофель. Dinner: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|