Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2660 kcal
|
Fat: 119.76g | Prot: 109.23g | Carbs: 282.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебец, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Сахар, Капучино, Frechis Сэндвич Свежий с Колбасой и Сыром, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Добрый Ананасовый Сок, Роллы, Роллы, Сок Мультифрукт, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Калач, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|