|
7.11.22
ОГ - 85
ОТ - 67
ОЖ - 85
ОП - 93
ОЛЛ - 55
ОПЛ - 54
Вес - 56,2
|
56.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
915 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 71.84g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук Орех, Арахис, Помидоры Черри, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Селяночка Мука Пшеничная . Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Prime Kraft Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|