Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2945 kcal
|
Fat: 115.53g | Prot: 79.57g | Carbs: 395.07g.
Breakfast: Смекалка Манты с Говядиной и Тыквой, Смекалка Манты с Тыквой и Говядиной, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Россия Щедрая Душа Сударушка с Изюмом и Арахисом. Lunch: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Котлета Домашняя, Рис. Dinner: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Курник, Скалка Пирожок с Яблоком, Чай с Сахаром, Джаганнат Цезарь . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|