Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
114 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 83.04g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Виктория Говядина Голяшка , Перловка Отварная. Dinner: Kerakur Варенье из Ежевики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Санто Стефано Шампанское. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|