Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2417 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 133.04g | Carbs: 265.15g.
Breakfast: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Lewiatan Sos Sphagetti z Ziołami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kaufland Spaghetti Integrale, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Zielona Cięta, Jajko Gotowane. Dinner: Jutrzenka Familijne Wafle o Smaku Kakaowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kaufland Spaghetti Integrale, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół, Jajko Gotowane, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Zielona Cięta, Piwo. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|