Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1992 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 63.07g | Carbs: 323.75g.
Breakfast: ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Голден Яблоко , Перекресток Инжир Свежий, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебец, Пятерочка Банан. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Морская Капуста с Кунжутным Маслом, ВкусВилл Зефир Воздушный BBQ, Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Dinner: Авокадо, Огурец, Макароны Отварные, Кукуруза Вареная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Инжир Свежий, Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Ходьба - 2 hours and 49 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annash55's Weight History
|